terça-feira, 20 de novembro de 2012

Lista de Alongamentos

Eaê galera! A paz do Senhor!

Estava olhando o blog Páginas de Amor e vi algumas imagens com uma lista de alongamentos e resolvi trazer algumas também, considerando a importância de se alongar antes de submetermos o nosso corpo a um grande exercício. Segue abaixo algumas imagens, com diversos tipos de alongamentos, que você pode imprimir e colar no seu local de ensaio:

(Imagens tiradas do Google.)

http://www.universofeminino.info/blog/wp-content/uploads/2011/05/Alongamentos-para-Coluna-1.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXi5NMPsg16Y0r_Cbpf4h0pcMaWN92QI0GGxDYebi7cS7VqxrMP9ge2hsywgyIhIs10KXXq6j2YDLuMw0m1uOHmj0h7eVZKc3DNFswphyphenhyphenMyWQdzmz087IbCLGN8UyGQgS7H58W4b266xc/s1600/_alongamento_8.gif
http://www.infoescola.com/wp-content/uploads/2010/01/alongamentos.jpg

Grande abraço!

Pedro Rois

Nenhum comentário:

Postar um comentário